Os fatores genéticos são relevantes no desenvolvimento da obesidade, mas o quadro pode ser evitado com a adequação de alguns hábitos, inclusive na rotina das crianças em casa e na escola. Por exemplo, deve-se optar sempre por refeições e lanches saudáveis e, de preferência, não comprar alimentos industrializados e ricos em gordura.

Doces, frituras, refrigerantes e até bebidas alcoólicas podem ser consumidos, mas com moderação e em ocasiões específicas. É imprescindível manter uma alimentação saudável no dia a dia, rica em carnes magras, vegetais, frutas e massas integrais. A prática regular de exercícios físicos também é de suma importância. Atividades como esportes coletivos, corrida, dança, caminhada, ciclismo, entre outras, fazem bem ao corpo e são fontes de prazer e socialização.

Quando já existe um quadro de obesidade, a primeira opção de tratamento do excesso de peso é o chamado tratamento clínico, que inclui dieta, exercícios, medicação e acompanhamento de endocrinologista e nutricionista. Também podem fazer parte da equipe um fisioterapeuta e um psicólogo. O objetivo é conscientizar o paciente da necessidade de trocar o sedentarismo e a má alimentação por hábitos de vida mais saudáveis, que contemplem atividade física e dieta balanceada.

Nos casos em que a obesidade traz prejuízos à saúde e o tratamento clínico se mostra ineficaz, o tratamento cirúrgico deve ser considerado. O método é conhecido popularmente como “redução de estômago”, mas vai muito além. Existem vários tipos de cirurgias disponíveis e cabe ao médico apresentá-los ao paciente e recomendar o mais apropriado e seguro.

Fonte: Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica